表中选择一项任务留出分钟

在完成一项任务之前你需要了解应该何时完成以及需要多长时间结构化。为了使任务工作取得成功应提供跟踪进度的标准。流行的时间管理技巧现在让我们来谈谈最著名的时间管理技巧。我们试图选择最有趣的选项同时描述它们的使用场景。

番茄工作法该技术的作者在准备考试时开发了该方法。由于缺乏进展 巴西 WhatsApp 号码 而感到沮丧他决定专门花分钟时间来研究和观察结果。西里洛使用番茄形状的厨房计时器来计时这项技术因此得名。时间表使用设备的程序要点是什么。尽管已经写了一本页的书来介绍这种方法但其主要特点是简单。首先您需要一个待办事项列表和一个计时器。



从列时间并专注于完成它。时间到后记录您的进度并给自己休息分钟。连续进行个番茄钟后应休息分钟。小任务可以合并为一种方法而大任务则相反可以分为多个部分。请记住番茄是一个不可分割的时间单位。当计时器运行时您不能被其他事情分散注意力。如果确实发生中断您需要跟踪原因并考虑如何消除它。